肩こり猫背

「背中から肩がこる。音がする」36歳男性サラリーマンの場合

今回は１日中デスクワークにあけくれ、その大部分をパソコンとにらめっこして過ごしている典型的な36歳サラリーマン男性のお話しです。「背中から肩がこる。音がする」という訴えで来院されました。

問診カウンセリングで肩の可動域や日常生活での動作の癖をうかがいましたが、これらに特別異常はナシ。さらに不思議なことに、肩がこりだしてからゴルフは絶好調とのこと。もしやゴルフのやりすぎかと思いましたが、特に筋肉の緊張は見つかりませんでした。

ベッドに寝てもらい、詳しく調べてみてやっと肩こりの原因がわかりました。背骨がゆがんで肩が下がっていたのです。原因は猫背でした。悪い姿勢で毎日長時間にわたって机仕事をしていたため、背中の筋肉がパンパンになり、肩甲骨（けんこうこつ）と肩関節の位置がずれ、筋肉の腱である棘上筋（きょくじょうきん）が肩甲骨にひっかかり、クリック音が出るようになっていたのです。

肩こりの治療にはまず、ゆがんだ背骨から

この患者様の治療はまず、ゆがんだ背骨を正常に戻すことからスタートすることにしました。なぜなら背骨がゆがむ、だから肩関節に大きな負担がかかる、そうして肩の高さが変わってしまう、ということで、元をたどれば背骨のゆがみにすべての原因は端を発していたからです。

肩の関節と筋肉はとても複雑な構造で、２〜３キロほどもある腕を支えています。そのため、筋肉の硬さや柔軟性がものすごく影響します。体操の選手くらい逆三角形の肉体を持っていれば肩こりは無縁でしょうけれども、一般のサラリーマンとなるとそうもいかなかったということです。

この患者様は週に３回来院できたと仮定して、約４週くらいでほぼ改善との見通しでしたが、予定通りにしっかり通っていただいているお陰で順調な回復をみせています。２週目に突入した現在ではすっかりクリック音もしなくなり、あとは筋肉の張りを取り除くだけ、といった段階です。